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L' acqua vivace e dissetante

Filetti di pesce gratinati alle erbe aromatiche

Polpette aromatiche di riso con piselli e menta

Panini vegetariani con crocchette di verdure

Fresca insalata Thai di pollo e mango

Torta salata con formaggio e pomodori secchi

Contorno di cavolfiori e cavolini al forno

Le focaccine con patate e salmone

Spiedini alla greca con formaggio e verdure

Una sana colazione da viaggio

Cruditè di verdure e salsa allo yogurt e piselli

Spigola croccante con patate dolci e verdure all'orientale

Il sandwich con carne e cipolla caramellata

Omelette al basilico e pomodorini

Spiedini di verdure alla brace

Frittelline ai mirtilli

Spaghetti con polpette siciliane al forno

Tante idee antipasti, una sola base: il crostino

Focaccine di patate in padella